影片：冥想與靜坐2014-0707

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一、科學研究冥想與靜坐對生理、心理的影響

(一)TED_科学研究冥想如何影響您的心臟-大腦和創造力

       http://goo.gl/EdnsaH 

      Published on Mar 9, 2013

      TED_科学研究冥想如何影響您的心臟-大腦和創造力

(二)TED靜坐內觀冥想會改變大腦

        http://goo.gl/61FpPW

       Published on May 3, 2013

        美國哈佛醫學院神經學家Dr.Sara Lazar

       她接受(美國)國家衛生研究院NIH補助的研究實驗報告： 靜坐內觀冥想會改變大腦。

二、靜坐對生命的影響

(一)慈濟大愛台20110113《生命好精采》天才的身心靈合一～楊定一

      http://goo.gl/5mjEVA

     Uploaded on Jan 13, 2011

    楊定一，王永慶的女婿，

    十三歲考上醫學院，二十一歲獲得兩個博士學位，

    二十七歲進入美­國一所大學擔任系主任。

    楊定一的一生是璀璨而成功的，

    今年五十二歲的他說，

    他的座右銘­是，除了自己成功之外，

    還想讓更多人和他一樣成功。

(二)"當下沒有恐懼"--- 印度瑜伽大師薩古魯（sadhguru）

     http://goo.gl/R6xfeu

        無法真實地感知生命是恐懼的基礎。

    『恐懼僅僅是因為你並沒有和生命本身同在，

      你活在你的頭腦中，

       你的恐懼總是關於下一刻可能會發生的事情，

      那就意味著你總是恐懼那些當下並不存在的事物，

     如果你的恐懼是關於那些不存在的事物，

     那你的恐懼就是完完全全想像出來的。

    如果你害怕任何並不存在的事物或因之而受苦，這等同於精神錯亂，不是嗎？』